FODMAP Bakımı: IBS takipçisi
FODMAP Care: IBS takipçisi, Eddie Carr tarafından geliştirilen ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır. Lifestyle kategorisine girer ve özellikle Sağlık ve Fitness'e odaklanır. Bu uygulama, belirli şeker gruplarına hassasiyeti olan IBS semptomlarına yardımcı olduğu kanıtlanan FODMAP diyeti ile ilerlemenizi yönlendirmek ve takip etmek için tasarlanmıştır.
Uygulama, yiyecek ve öğünlerin FODMAP seviyelerini kolayca araştırmanıza olanak tanıyan sorunsuz bir deneyim sunar. Yiyecek alımınızı kaydetmek için kategoriye göre arama yapabilir veya göz atabilirsiniz. Otomatik öğün hatırlatıcıları, kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklarınızı kaydetmeyi unutmamanızı sağlar. Ayrıca, uygulama denemek için detaylı pişirme talimatlarıyla yemek tarifleri sunar.
FODMAP Care: IBS takipçisi ayrıca mevcut FODMAP diyet aşamanızı ve semptomlarınızı uygulama içinde takip etmenize olanak tanır. FODMAP içeriği ile ilişkili 1.000'den fazla gıda ürünü veritabanı sunarak bilinçli diyet seçimleri yapmanıza yardımcı olur. Uygulama ayrıca bireyselleştirilmiş diyetler ve öğünler planlamanıza izin veren bir yemek planlama özelliği de içerir. Hatta bir Hikaye formatında sağlıklı yaşam tarzı ve diyet ipuçları sunar.
Semptom günlüğü ile yemeklerden sonra semptomlarınızı takip edebilir ve yediğiniz yiyeceklerle semptomlarınız arasında ilişkiler bulabilirsiniz. Bu, karın ağrısı, şişkinlik ve krampların nedenlerini belirlemenize yardımcı olabilir. Uygulama ayrıca derinlemesine istatistikler sunarak semptomlarınızın geçmişini tutmanıza ve diyetinizi etkili bir şekilde yönetmenize olanak tanır.
Genel olarak, FODMAP Care: IBS takipçisi, FODMAP diyetini takip eden bireyler için değerli araçlar sunan kapsamlı bir uygulamadır. IBS semptomlarını yönetmeye yardımcı olmak için kullanıcı dostu bir arayüz ve faydalı özellikler sunar. Karın ağrısı ve şişkinlikten rahatlama arayan herkes için vazgeçilmez bir uygulamadır.
